Poradnik

Stres – cichy zabójca czy tajny sprzymierzeniec?

Autor:

Wiele mówi się o negatywnych skutkach długotrwałego stresu, które mogą się odbić na wszystkich narządach i układach naszego organizmu. Tymczasem stres jako zjawisko, które powstało w wyniku ewolucji, w swym pierwotnym znaczeniu jest stanem pozytywnym i służącym do mobilizacji naszego organizmu. W dzisiejszych czasach wyzwaniem staje się umiejętność wykorzystania dobrego oblicza stresu i ochrona przed jego negatywnymi efektami.

Czytaj dalej

Cholesterol – wróg czy przyjaciel

Autor:

„Uważaj na cholesterol!”, „nie jedz tego, to podnosi cholesterol!”, „kiedy ostatnio badałeś cholesterol?” – tego typu stwierdzeń słyszy się coraz więcej. Czy faktycznie cholesterol to wróg publiczny nr 1? Czy wiemy, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem i jak utrzymać cholesterol w ryzach?

Czytaj dalej

Nim się przebadasz…

Autor:

Pobieranie materiału do badań w większości wypadków wymaga od nas konkretnych przygotowań. Ich detale uzależnione są od charakteru i rodzaju badania. Stosowanie się do zalecanych przez ekspertów wytycznych może stanowić o różnicy pomiędzy wiarygodnym, zgodnym z prawdą wynikiem, a stratą czasu, pieniędzy, czy nawet ryzykiem dla zdrowia. Przygotowaliśmy zatem praktyczną checklistę – miniinformator o tym, jak przygotować się do popularnych badań diagnostycznych.

Czytaj dalej