Sprawdzone sposoby na jesienną depresję
Deszcz, brak słońca, coraz krótsze dni, konieczność powrotu do pracy po urlopie – wszystko to sprawia, że wielu z nas odczuwa duży spadek nastroju…
Czytaj dalejjesień
Bądź aktywny jesienią
W okresie jesiennym niesprzyjająca aura sprawia, że znacznie mniej się ruszamy, jedząc jednocześnie większe ilości kalorycznych potraw. Na efekty takich działań nie trzeba długo…
Czytaj dalej
Jak zwiększyć swoją odporność jesienią?
Choć o częste zachorowania na grypę i przeziębienie jesienią najczęściej oskarżamy zmienną aurę, także i my sami, poprzez nieregularny tryb życia, zmęczenie i złą…
Czytaj dalej