
Bądź aktywny jesienią
W okresie jesiennym niesprzyjająca aura sprawia, że znacznie mniej się ruszamy, jedząc jednocześnie większe ilości kalorycznych potraw. Na efekty takich działań nie trzeba długo…
Czytaj dalejW okresie jesiennym niesprzyjająca aura sprawia, że znacznie mniej się ruszamy, jedząc jednocześnie większe ilości kalorycznych potraw. Na efekty takich działań nie trzeba długo…
Czytaj dalejWiosna to idealny czas, by zadbać o szczupłą sylwetkę. Ćwiczenia nie tylko poprawią wygląd, ale i samopoczucie. Nie mówiąc już o ich zbawiennym wpływie na zdrowie. Nawet pół godziny ćwiczeń dziennie wystarczy, by zmniejszyć ryzyko zachorowamia na cukrzycę czy choroby układu krążenia.
Czytaj dalej