Sprawdzone sposoby na jesienną depresję
Deszcz, brak słońca, coraz krótsze dni, konieczność powrotu do pracy po urlopie – wszystko to sprawia, że wielu z nas odczuwa duży spadek nastroju…
Czytaj dalejzdrowie
Zdrowa dieta na wiosnę i lato
Odpowiednia dieta potrafi znacząco poprawić jakość życia. Doda animuszu, poprawi nastrój, zwiększy odporność i wydolność organizmu. Szczególnie warto o nią zadbać wiosną i latem….
Czytaj dalej
Bądź aktywny jesienią
W okresie jesiennym niesprzyjająca aura sprawia, że znacznie mniej się ruszamy, jedząc jednocześnie większe ilości kalorycznych potraw. Na efekty takich działań nie trzeba długo…
Czytaj dalej