Magnez – pierwiastek życia
Produkty zbożowe, kasze, orzechy, rośliny strączkowe, kakao, zielone warzywa liściaste – to główne naturalne źródła magnezu. Znajdziemy go także w niektórych wodach mineralnych i…
Czytaj dalejzdrowie
Zdrowie pod lupą. Kampania profilaktyczna DIAGNOSTYKI
Wyniki badań laboratoryjnych są obiektywnym wskaźnikiem zdrowia bądź choroby. W dotychczasowych akcjach profilaktycznych zwracaliśmy uwagę, że mogą być one „lustrem” odzwierciedlającym stan naszego zdrowia….
Czytaj dalej
Sprawdzone sposoby na jesienną depresję
Deszcz, brak słońca, coraz krótsze dni, konieczność powrotu do pracy po urlopie – wszystko to sprawia, że wielu z nas odczuwa duży spadek nastroju…
Czytaj dalej
Zdrowa dieta na wiosnę i lato
Odpowiednia dieta potrafi znacząco poprawić jakość życia. Doda animuszu, poprawi nastrój, zwiększy odporność i wydolność organizmu. Szczególnie warto o nią zadbać wiosną i latem….
Czytaj dalej
Bądź aktywny jesienią
W okresie jesiennym niesprzyjająca aura sprawia, że znacznie mniej się ruszamy, jedząc jednocześnie większe ilości kalorycznych potraw. Na efekty takich działań nie trzeba długo…
Czytaj dalej